Dieses kombinierte Training ist eine Methode zur Verbesserung kommunikativer Fähigkeiten und zwischenmenschlicher Interaktion.
Nutzen
Das Wohlfühlen in sozialen Situationen setzt die Fähigkeit voraus, eigene Wünsche und berechtigte Forderungen zu äußern, Grenzen aufzuzeigen und einzufordern, Gefühle zu äußern und Beziehungen zu gestalten.
Täglich werden wir in vielen sozialen Situationen (Beruf, Familie, Sportverein etc.) mit Diskussionen und Kritik konfrontiert. Vor allem sozial unsichere bzw. ängstliche Menschen fühlen sich solchen Situationen häufig nicht gewachsen und denken beispielsweise "dem kann ich nichts entgegenhalten" oder "wenn ich meine Meinung sage, werde ich ausgelacht". Diese Art zu denken und andere Verhaltensweisen fördern eine negative Selbsteinschätzung und tragen zu Gefühlen von Unsicherheit in sozialen Situationen bei.
In dem Training werden zum einen Informationen vermittelt, um zwischenmenschliche Kontakte positiv gestalten zu könnnen, zum anderen lernen Sie mit Hilfe effektiver Übungen, wie Sie sich selbstsicherer verhalten.
Ziel
Ziel des Trainings ist es, grundlegende Fertigkeiten für den Umgang mit anderen Menschen zu erlernen bzw. zu verbessern. Selbstsicheres und sozial kompetentes Verhalten kann genau so gelernt werden, wie jedes andere Verhalten auch. Dabei wird sicheres Auftreten in kurzen Rollenspielen eingeübt und in den Alltag übertragen. So entwickeln sich langsam selbstsichere Verhaltensgewohnheiten, die langfristig zu einer selbstsicheren Persönlichkeit führen.
Das Training unterstützt:
- das Knüpfen und Aufrechterhalten von Kontakten
- Wünsche und Bedürfnisse zu äußern, eigene Interessen durchzusetzen
- NEIN-zu-Sagen
- den Umgang mit und dem Äußern von Kritik
- den Umgang mit Anderen in unterschiedlichen Situationen
Gruppengröße: min. 4 Teilnehmer, max. 8. Teilnehmer
Dauer: 6- 8 Sitzungen von 90 Minuten, anfangs 14tägig - im weiteren Verlauf monatlich
Ort:: Kaiserswerther Strasse 45, 40477 Düsseldorf
Das Kommunikationstraining bieten wir auch für Unternehmen an. Einsatzmöglichkeiten und weitere Details sowie der Veranstaltungsort nach Absprache.
Bei Interesse füllen Sie bitte unser Kontaktformular aus bzw. rufen Sie uns an.