Welche Methode bei welchem Problem ?

WENDENBURG - Psychotherapie, Düsseldorf
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Welche Methode bei welchem Problem ?

Wann Psychotherapie?
Psychotherapie bedeutet wörtlich übersetzt Behandlung der Seele beziehungsweise Behandlung von seelischen Problemen. Dazu zählen u. a.  Ängste, Depressionen, Süchte, Zwänge, Belastungsstörungen, Burn Out, Essstörungen, Persönlichkeits- und Verhaltensstörungen. Menschen, die unter einer psychischen Störung mit Krankheitswert leiden, fällt es in der Regel schwer, alltägliche Aufgaben und Probleme alleine zu bewältigen.
Darüber hinaus kommt Psychotherapie auch bei sogenannten psychosomatischen Störungen zur Anwendung. Der Begriff Psychosomatik bringt zum Ausdruck, dass die Seele (Psyche) einen schädigenden Einfluss auf den Körper (das Soma) hat. Das heißt, infolge seelischer Probleme kann es zu einem gestörten körperlichen Allgemeinbefinden kommen, wie z.B. Herzrasen, Hitzewallungen, Engegefühl in der Brust, Magen- und Darmbeschwerden, Kopf- und Rückenschmerzen und vieles mehr. Umgekehrt kann eine chronische körperliche Erkrankung - wie z.B. Asthma, Hauterkrankungen, Diabetis etc. zu seelischen Belastungen und Leidensdruck führen. Hier kann mittels psychotherapeutischer Maßnahmen eine Reduzierung der Symptome, teilweise auch Beschwerdefreiheit erreicht werden.

Wann Coaching?
Coaching hilft Ihnen, wenn Sie sich in Ihrer Fähigkeit, Lösungen zu sehen und Entscheidungen zu treffen, gehemmt erleben. Allgemein ist das Ziel eines Coachings die Förderung von Selbstwahrnehmung, um sogenannte eigene "blinde Flecken" oder "Betriebsblindheit" abzubauen und Problemsituationen aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten. Dadurch wird das Verständnis für nicht gesehene Zusammenhänge geweckt - es ergeben sich neue Handlungsmöglichkeiten.
Der individuelle Nutzen und die konkrete Zielsetzungen ergeben sich aus dem Anlass, einen Coach aufzusuchen; beispielsweise Kooperation- und Konfliktfähigkeit stärken, Stressbewältigung (Stichwort: Burnout und Work-Life-Balance), neue berufliche Aufgaben (Führungsaufgaben, Team- oder Projektleitungen), Standortbestimmungen, Verbesserung von Führungskompetenzen, aktuelle Lebenskrisen. 
Coaching ist keine Psychotherapie, nutzt jedoch psychotherapeutisch wirksame Methoden und Techniken. Der Coach unterstützt Sie darin, dass Sie wie ein außenstehender Beobachter auf die zu klärende Situation schauen können. Diese "Vogelperspektive" hilft Ihnen dabei, nicht nur eine Lösung, sondern mehrere alternative Wege zum Erreichen Ihrer Wünsche und Ziele zu erkennen.

Wann Paartherapie und Paarberatung?
Paartherapie hilft akute oder chronische Konflikte in einer Zweierbeziehung zu verstehen. Hier wird aufgedeckt, welche Prozesse und Dynamiken die Konflikte aufrechterhalten: also welche Reaktion löst mein Verhalten beim Partner aus und umgekehrt. Die Partner verstehen, dass es nicht nur auf die Absicht ("ich habe es doch nur gut gemeint!") sondern vielmehr auf die Wirkung ankommt.
Projekt Partnerschaft - Das Beziehungscoaching: viele Paare möchten sich von Anfang an gemeinsam weiter entwickeln und warten nicht bis Probleme auftreten. Dabei hat das Thema Kommunikation eine Schlüsselfunktion. Wie und wie häufig ein Paar miteinander redet, hat starken Einfluss darauf, ob die Beziehung positiv erlebt wird. Ein gutes Gespräch schafft Nähe.
Das „Projekt Partnerschaft“ setzt frühzeitig - somit präventiv - an. Nämlich zu einem Zeitpunkt, zudem die Beziehung von beiden als positiv erlebt wird und die Bereitschaft vorhanden ist, in die Beziehung zu investieren.


Wann psychologische Beratung?
Wenn Sie zu einem umgrenzten Problem beziehungsweise zu einer umgrenzten Situation den Rat eines fachlichen Ansprechpartners benötigen, der Ihnen zuhört und Ihnen mögliche Vorgehensweisen und Maßnahmen für Ihre individuelle Situation vorschlägt. Darüber hinaus gibt der Berater Ihnen eine fachliche Anleitung zur Umsetzung der vorgeschlagenen Maßnahmen.

Welches Vorgehen - Psychotherapie, Paartherapie, Coaching oder Beratung - für Ihr Anliegen geeignet ist, lässt sich nach einem persönlichen Erstgespräch klären.
Durch die vielseitigen Spezialisierungen in unserem Team können wir diagnostische, beratende und psychotherapeutische Unterstützung bei einer großen Bandbreite psychischer Probleme anbieten.
Reicht ein Coaching für eine Problemlösung nicht aus; wird z.B. aus einer Einzeltherapie mal eine Paartherapie, oder ist im Einzelfall mal ein Therapeutenwechsel sinnvoll, können wir das innerhalb unserer Praxis organisieren - Sie haben so nur eine Anlaufstelle.